Skupinové tréningy
Trénovať spolu. S priestorom pre seba.
Malé skupinové tréningy zamerané na silu, kondíciu, mobilitu a stabilitu. Spoločný pohyb a dostatok priestoru pre každého.
Záťaž a varianty cvikov prispôsobujeme možnostiam jednotlivých ľudí. Každý môže trénovať vo svojom tempe.
Formy tréningu
Spoločný tréning má viac podôb.
01
Tréning vo dvojici
60-minútový tréning pre dvoch. Spoločný čas na pohyb s pozornosťou k možnostiam každého z vás.
02
Malá skupina
Tréning v malej skupine, ktorý prepája silu, kondíciu, mobilitu a stabilitu. Konkrétny formát a čas si dohodneme spolu.
Aj pre mamy a otcov
Pravidelnosť, ktorá sa zmestí do života.
Ak potrebuješ zladiť tréning s prácou a rodinou, hľadáme rozumný rytmus. Dôležité je, aby si ho vedel dlhodobo udržať.
Trénerstvo pre rodičovPridaj sa k spoločnému tréningu.
Ozvi sa a dohodneme sa na možnostiach tréningu vo dvojici alebo v malej skupine.